Praktyczne warsztaty oddechowe metody Butejki dla dorosłych

Neurologopeda, terapeuta miofunkcjonalny, certyfikowany instruktor metody Butejki, a także filolog polski, terapeuta pedagogiczny, etyk i mediator, nauczyciel rewalidacji indywidualnej, absolwentka studiów z zakresu edukacji i wspomagania dziecka z autyzmem i zespołem Aspergera. Od prawie 10 lat praktykujący logopeda. Ciągle poszerza swoją wiedzę i doskonali warsztat pracy poprzez uczestnictwo w szkoleniach, warsztatach, kursach i konferencjach. W wolnych chwilach czyta dobrą książkę. 

Czy zdajesz sobie sprawę jak oddychasz? Czy wiesz, jak ważny jest prawidłowy oddech? 

 Zdrowy oddech jest niesłyszalny, regularny, całościowy, spokojny w trakcie rozmowy i odbywa się drogą nosową. 

 Czy może obserwujesz u siebie któryś z poniższych problemów:

• oddychanie przez usta,
• głośny, nieregularny i szybki oddech w trakcie odpoczynku,
• nabieranie dużych wdechów podczas rozmowy
• częste wzdychanie,
• częste pociąganie nosem,
• bezdech,
• ciężki oddech w nocy,
• nieregularny oddech?

Jeżeli tak, nasze spotkania są dla Ciebie. 

 Warsztat według metody Butejki bazuje na kilku prostych ćwiczeniach oddechowych, które mają na celu naukę prawidłowego wzorca oddechowego. Główne założenie opiera się na redukcji oddechowej w celu lepszego dotlenienia organizmu. Trening ten jest poparty wieloletnimi badaniami. 

 Metoda Butejki polecana jest przede wszystkim dla osób:

• zestresowanych,
• przewlekle zmęczonych,
• z bezsennością, chrapaniem, bezdechem sennym.
• z częstymi nieżytami nosa, alergią,
• z astmą,
• z nadciśnieniem,
• z brakiem koncentracji.

Jeżeli zauważasz u siebie powyższe objawy, ten warsztat  może Ci pomóc. 

Co proponujemy?

•  5 spotkań co tydzień
• Spotkania będą trwać ok. godziny.
• Kameralne grupy: maksymalnie 8 osób 
   

Każdy z warsztatów będzie zawierał następujące punkty: 

•  Krótkie wprowadzenie do teorii - m. in. cechy dysfunkcyjnego oddychania.
• Pomiar PK - wartości, dzięki której będziemy monitorować swoje postępy.
• Ćwiczenia praktyczne.
• Zalecenia i ćwiczenia do praktyki w domu. 

w każde spotkanie (w zależności od potrzeb grupy ćwiczeniowej) wprowadzane będą elementy z praktyki logopedycznej

 Dla chętnych osób możliwe konsultacje indywidualne z prowadzącą. 

 *Decydując się na udział w warsztatach, uczestnik deklaruje udział we wszystkich pięciu spotkaniach. 

**Udział w warsztatach nie uprawnia uczestnika do nauczania metody i pracy z innymi osobami.

 Przed warsztatami będę prosiła o wysłanie i uzupełnienie przez uczestników formularzy, które będą pomocne w indywidualizacji ćwiczeń.

WARUNKIEM UCZESTNICTWA JEST POSIADANIE KAMERY  I MIKROFONU.